スポーツ障害とは

各部位とスポーツ障害

膝	ジャンパー膝、サッカー膝、ランナー膝、オスグッド・シュラッター病、タナ障害、腸脛靭帯炎、分裂膝蓋骨等
肘	野球肘、テニス肘等
肩	野球肩、リトルリーガーショルダー等
足	足底筋膜炎、踵骨骨端症等
脚	座骨神経痛、ひざ痛、捻挫（膝、足首）
腰	腰椎分離症・すべり症、梨状筋症候群等、股関節の痛み
首	むち打ち症等

 

スポーツ障害の改善方法

一般的な治療法

一般的な治療法は、安静にして、患部を冷やし、包帯などで圧迫し、患部を心臓より上に挙げ炎症を抑え、腫れを抑えることを一番とする。

症状が落ち着いたら、電気治療、それに患部に対するマッサージなどの対処療法がおこなわれます。

 

むつみ治療所の治療法

当院では、体全体の歪み、体の使い方、などをよく観察、関節のスムースな動きを取り戻し、負担が集中している状態から筋肉全体が使われるよう調整します。

スポーツ障害は対処療法的に局所のマッサージでは治りません。

身体の歪みを取り除き、重心を整え、一部の筋肉に無理が来ないように身体全体を調整します。

症状を発生させる原因を一つずつ取り除きます。
今までにスポーツ障害で来られた方の多くは、障害の改善と共に競技成績も、向上しています

むつみ治療所では、原因を取り除くため、痛む場所に手を当て、患者の波動に合わせ、障害の原因になっている場所を探し出します。

そこから治療が始まります。

詳しくは当院独自の治療法：合気気功整体とは　をご覧ください。

膝も肘も、早めに治療を受ければ、意外と良くなりやすいです。

 

スポーツ障害による膝の痛みの原因

膝は体重のほとんどを支えています。運動をして。飛んだり跳ねたり、急ブレーキをかけて踏ん張ったりすると、膝には体重の何倍もの負担がかかってきます。
膝を支えているのは、膝の周りに付着している筋肉や靭帯です。それらがバランスよく膝を支えている時は、大丈夫ですが、膝を支えている筋肉や靭帯のバランスが崩れると、膝の関節そのもののバランスが崩れ、体重が、ひざ軟骨に偏ってかかるようになり、少しずつ膝関節が壊れていくのです。

 

 

 

スポーツ障害による膝の痛みの改善法

治療は膝関節周囲の筋肉靭帯のバランスを回復させることがとにかく、第一です。

膝が悪くなる一番の原因は、膝周囲の筋肉が、正常に働けない状態になって、病的な筋力低下が生じている場合があります。

このような状態の時に筋トレは、多くの場合症状を悪化させます、筋トレはやらない方が賢明です。
筋肉が十分に働くことが出来ない状態で強い運動をするとかえって悪化し炎症反応を引き起こし痛みとして出てくる場合もあります。大変難しいですが、筋力の低下は治療で回復することができます。（効果は人によって異なります。）

 

 膝は肘、股関節、足首、とも深い関係がありそれらの場所にも十分にきをつけましょう。